营养均衡合理，防止三个盲目
考生一日三餐如何吃更利于考场发挥实力？第三军医大学新桥医院营养科主任王建给出了具体建议：
早餐一定要有碳水化合物，为我们的大脑提供能量来源，比如包子、馒头、稀饭、面包等，当然面条也是不错的选择。然后补充充足的蛋白质，如牛奶、鸡蛋、豆浆或者清蒸鱼；
