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吃地瓜有助排便必知14种最清肠排毒美食

来源：时间：2016-10-27 11:12

饮食养生：必知15种最清肠排毒美食

　　1、地瓜

　　地瓜所含的纤维质松软易消化，可促进肠胃蠕动，有助排便最好的吃法是烤地瓜，而且连皮一起烤、一起吃掉，味道爽口甜美。

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