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青藏铁路，是中国最神秘的铁路，起于青海省西宁，最终目的地是西藏的拉萨，是入藏最为重要的路线。
国内的很多城市，都有直接到拉萨的火车
上海出发到拉萨，车次号Z164
行驶时间17小时20分钟
硬座票价402.5元
硬卧票价793.5元（上铺）/ 817.5元（中铺） /841.5元（下铺）
软卧票价1262.5元（上铺）/1310.5（下铺）
从西宁开始，才是真正的青藏铁路。
青藏铁路从西宁到拉萨，可以上下客的车站分别是格尔木、那曲、拉萨
沿路经过的小车站虽然会停车，但是游客是不能上下火车的。
氧气位于车厢内的走道墙面上
以及每个床位的上方
格尔木站海拔：2829米
停靠时间：凌晨4点左右
停靠时长：20分钟
建议在格尔木站下车，擦拭所在车厢外层的玻璃，此做法可以看到更清晰的青藏铁路美景
早上8点30分左右太阳才升起于地平线
此时已经过玉珠峰和可可西里无人区
青藏铁路唯一经过5000米海拔的区域
那就是唐古拉山脉
青藏铁路沿线时常可以看到
错那湖湖边有火车站，只停留，游客不能下火车
沿湖造铁路，可见建造青藏铁路的艰辛
气势磅礴的雪山群等待着你
那曲站海拔：4513米
停靠时间：14:34
停靠时长：18分钟
那曲，是是藏北的政治、经济、文化、交通、信息、通讯中心
看似离你很近，其实离你甚远
青藏铁路之旅结束
小贴士
1、火车上有WIFI，需要下载一个APP后才能使用，网速挺慢的，基本是一个局域网，这个APP上有音乐视听和视频，听音乐没有问题，视频就有点慢，入藏后信号会不稳定，而且网速很慢。
2、软卧的每个房间内都有一个电源插座，位于桌子的下方；车厢走廊上也有电源插座，但数量不多，每节车厢只有2个。
3、梳洗间是和卫生间分开的，梳洗间内有3个洗脸池，还算干净，但是水量很小。列车上提供热水，就在梳洗间的隔壁。
4、列车开动后，车厢的列车员会来核查车票，同时会“换票”，把纸质车票换成列车车票，等下车之前再换回原来的纸质车票。
5、火车上有餐厅，位于7号车厢，如果带的干粮不够的乘客，可以购买火车上的餐饭。早餐的费用为20元，有一碗粥，一个鸡蛋，一个包子和一盘酱菜，味道一般。午餐和晚餐可以在餐厅内点菜，也可以购买流动推车的盒饭。
6、在西宁站换好火车后，建议游客在睡觉之前，可以把一些抗高反的药品、食品拿出来放在小桌上，因为从西宁开始，海拔就会慢慢的升高，提前做好应付高反的准备。
7、从格尔木开始海拔就会陆续升高到容易高反的海拔，游客晚上睡觉可能产生高反，建议下床后去车厢走廊坐坐，那里的空气要比较好，而且坐着要比躺着舒服。如果头痛的实在厉害，可以吃一粒止痛药，又或者想办法去呕吐，呕吐完后会舒适很多。青藏铁路是最美的铁路，或许你会有一些高反，但是看到如此美丽的景色，注意力可能会被转移到景色上，毕竟克服高反最有效的办法就是保持良好的心态。
8、如需吸氧，请联系车厢工作人员，工作人员会提供呼吸管。
9、乘火车入藏，是为了能慢慢适应高原环境，到达拉萨后，即便身体没有高原反应，也不要剧烈运动，放慢自己的脚步，提前体验“老年人”的生活。
#p#分页标题#e#10、晚上拉萨火车站出口处全部都是当地的出租车，但不会单独打表，一辆车4个人坐满才开，所以在上车之前，一定要询问是否立刻就走，如果要等其他乘客的话，建议换一辆。从火车站到市区的开价为25-30元/人，如果凑成一辆车的话，可以谈价格。
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