快到夏天了
你们有没有给自己制定减肥目标呀~
比如瘦个3斤、5斤的？
哈哈，说到减肥，好身材的明星
你会想到谁？张钧甯？袁姗姗？
是不是妹子的名单中总有一个杨幂？
没办法，谁让人家身材好，颜值高呢
不过杨幂的好身材却让一个地方给毁了
那就是胳膊上的肉肉~
一个被网友吐槽的图遭疯传
真的是不管明星还是普通人
只要胳膊上的肉多了
就显得上半身特别粗壮
整个人看上去至少胖了20斤！
举个例子，你们感受一下
后来工作人员发出的官方照片中
胳膊上的赘肉已经被修掉了
少女感爆棚的“辣妈”又回来了！
对比图你们感受一下差距
其实，娱乐圈中因为手臂粗而暴露自己身材缺陷的女明星很多，比如我们的蒋欣娘娘：
我觉得蒋欣的身材更接地气儿，对于女明星那“非人类”的好身材来说，感觉看到蒋欣更亲切，因为她的身材可能就是你，或者你身边某个人的身材。
这粗壮的手臂也是我们普通姑娘一个头疼的问题，整个人看上去虎背熊腰的。
后台很多回复都是想瘦腿、瘦腰，胳膊往往是被很多人忽略的！
大臂是仅次于小腿比较难瘦下来的部位，出道之初就有“胖妞”之称的宋慧乔即使现在已经瘦成女神，可胳膊已经减不下来。
所以，她也会尽量选择不露出大臂的礼服
胖了之后大臂就不可避免的要长肉，但是还有一部分人是因为长期的含胸驼背造成的脂肪挤压和堆积，而且胳膊比较少运动到，从而被很多人忽略。
真的是没有对比就没有伤害啊，你看看那些拥有好看手臂线条的美人，真的是显的人很单薄，很美。
刘诗诗的天鹅颈和天鹅臂简直完美！
已经43岁的志玲姐姐依然保持着年轻~
所以！来来来，鉴于夏天要到了，下面这套动作送给你们！每个动作30秒，循环一次为一组，每天2-3组。
哑铃不用太重，1-2kg的就可以。没有哑铃的也可以拿水瓶代替！
预备！
开始！
